Хотите обрести соблазнительные формы тела и выглядеть, как голливудская звезда? Одних лишь диет и соблюдения режима для этого недостаточно. Для максимального эффекта здоровый образ жизни и правильное питание нужно сочетать с физическими нагрузками. Не беда, если у вас нет времени или желания регулярно посещать фитнес-клуб: эксперты прайс-агрегатора MagaZilla расскажут о семи наиболее эффективных тренажерах для домашней эксплуатации.
Велотренажер
Компактные и простые в эксплуатации велотренажеры нагружают мышцы нижней части тела. Они помогают похудеть, избавиться от целлюлита и жировых отложений на бедрах и в области ягодиц. Рекомендуем обращать внимание на модели с регулировкой уровня сопротивления.
По данным MagaZilla (https://magazilla.ru/), цена велотренажеров в интернете стартует от 2 200 рублей.
Орбитрек
Орбитрек или эллиптический тренажер позволяет проработать мышцы всего тела, включая руки, спину, грудь и пресс. Орбитрек обладает низкой травмоопасностью, при этом он является едва ли не самым эффективным тренажером для кардиотренировок и сжигания жира в домашних условиях.
Цена в интернет-магазинах — от 8 000 рублей.
Беговая дорожка
Регулярная ходьба или бег на беговой дорожке помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы и суставы, развить выносливость и избавиться от лишнего веса. Недостаток данного тренажера — большие размеры и довольно высокая цена (относится к продвинутым моделям с компьютеризированным управлением).
Цена в интернет-магазинах — от 7 200 рублей.
Степпер
Для степпера найдется место даже в самой маленькой и заставленной квартире. Этот агрегат имитирует подъем по ступенькам. Он провоцирует активное сжигание калорий и позволяет эффективно прокачать мышцы ног. В то же время степпер считается травмоопасным тренажером, поэтому пользователям, имеющим проблемы с коленями и ступнями, а также обладающим большим избыточным весом, использовать его противопоказано.
Цена в интернет-магазинах — от 3 000 рублей.
Ролик для пресса
При соблюдении правильной техники ролик поможет накачать стальной пресс. Занятия с ним более эффективны, чем классические скручивания, так как ролик хорошо нагружает косые мышцы живота и при этом бережет поясницу.
Цена в интернет-магазинах — от 200 рублей.
Фитнес-резинки
Бесшовные петли из латекса — универсальный и дешевый атрибут для занятий спортом дома, позволяющий усложнить выполнение огромного спектра упражнений и увеличить нагрузку на мышцы. Особо популярны фитнес-резинки среди представительниц прекрасного пола, желающих накачать ноги, бедра и ягодицы. Рекомендуем покупать набор из нескольких резинок с разным уровнем сопротивления: в таком случае вы сможете легко подобрать оптимальную нагрузку для любого упражнения.
Цена в интернет-магазинах — от 260 рублей.
Гиперэкстензия
Пожалуй, наиболее эффективный тренажер для укрепления мышечного корсета спины и поясницы. Особо полезен для людей, проводящих много времени у компьютера или занятых сидячей работой.
Цена в интернет-магазинах — от 4 700 рублей.
Примечание: данные о ценах тренажеров в интернете взяты на портале MagaZilla, который собирает информацию об ассортименте и ценах тысяч интернет-магазинов России. На MagaZilla можно быстро и удобно подобрать по параметрам подходящую модель, сравнить ее характеристики с аналогами и найти продавца с самой низкой ценой.
*На правах рекламы.