Так ответил вице-спикер Архангельской гордумы, он же тонкий ценитель пара в Вологодских банях Олег Черненко на извечный вопрос: «Как посещать баню — сытым или натощак?»
Черненко, всегда рекомендующий Вологодские бани Архангельска, провёл исследование (эмпирическим путём на себе) и понял, что можно покушать перед посещением бани.
В идеале это лёгкий салатик из овощей и зелени, в меру заправленный оливковым маслом. Лучше не использовать соль, так как все мы знаем, что соль задерживает воду в организме. Можно кисломолочную продукцию, творог, кефир, йогурт без добавок и сахара.
Что можно пить в бане?
Спиртные напитки как перед баней, так и во время неё употреблять нельзя.
Идеальный напиток для бани — простая вода (негазированная) или травяной чай, лучше без сахара. Перед заходами в парилку выпейте чашечку чая или несколько глотков воды: так вы пополните запасы жидкости в организме, а лишняя вода быстрее выйдет вместе с токсинами.
Соблюдение данных рекомендаций гарантирует вам пользу от посещения бани, оздоровление организма, хороший отдых и удовольствие от процесса.
— Крепкого вам здоровья и хорошего отдыха, — резюмировал депутат Черненко.
На фото: отгадайте, с кем Черненко в бане?