Завтра в Архангельске 0°CСеверодвинске 0°CОнеге 0°CВельске +1°CМирном −1°CШенкурске +1°CЯренске −2°C
18+
Агентство Братьев Мухоморовых, пятница, 19.11.2021 12:07

Не кончайте раком

19.11.2021 12:00
Специалист ГБУЗ АО «АКПБ» Алексей Белый советует всем завязывать с курением.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 90% смертей от рака лёгких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением; каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (и этот уровень с каждым годом повышается).

— Моя цель, как специалиста детской наркологии, — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоёв населения, особенно детей и подростков, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Особо отмечу, что при хорошей осведомлённости о вреде табакокурения для здоровья немногие люди стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознаёт всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья, либо считает, что болезнь его не коснётся, либо же привычка курить настолько сильна, что нет возможности от неё отказаться, — отметил специалист. 

Поэтому в рамках Дня отказа от курения Алексей Белый побеседовал с заместителем Дорогорской средней школы Мезенского района Михаилом Жидких, который на собственном примере просветил население о вреде никотина и способах отучения от курения.

— Бросил эту пагубную привычку лет 15 назад. Год в голове не обозначился, а день помню так, как это было вчера. Принял данное решение 5 января.

Курил немногим более 10 лет, но относился к сему «обряду» с душой. Просыпался с диким никотиновым голодом. Иногда получалось перед утренней сигаретой затолкать в себя завтрак. Иногда — нет. Дальше всё по накатанной. Вышел из дома — закурил, завёл машину, очистил от снега — закурил.

Остановился в пробке — закурил, добрался до работы — закурил. Подытожим: с момента пробуждения до прибытия на работу «ингаляцию» производил раз шесть. За суточную смену опустошал минимум две пачки.

Бросил разом, без уменьшения количества выкуренных сигарет, без таблеток и пластырей — просто сказав себе: всё, я больше не курю!

Запах табачного дыма привлекает до сих пор — правильно говорят специалисты: от табакокурения, алкоголизма и наркомании излечиться нельзя, бывают лишь ремиссии. Прекрасно понимаю это и держу себя в руках. Знаю, что если возьму в руки сигарету и затянусь от души, бросить будет гораздо сложнее.

Р.S. 7 января уже (или ещё только) год, как не употребляю алкоголь. Особо он, алкоголь, и не мешал. Вроде и поводы были. Жёсткого решения, как по никотину, нет. И будет ли — не знаю. В настоящий момент чист по всем параметрам. А ты?

Желаю всем курильщикам бросить это «грязное» дело, обезопасив тем самым окружающих вас людей: родных и близких. И про себя не забывайте, — резюмировал Жидких.

Нашли ошибку? Выделите текст, нажмите ctrl+enter и отправьте ее нам.
Реклама
Реклама
Сервис рассылки смс-сообщений предоставлен КоллЦентр24

Свободное использование материалов сайта и фото без письменного разрешения редакции запрещается. При использовании новостей ссылка на сайт обязательна.

Экспорт в RSSМобильная версия

Материалы газеты «Правда Северо-Запада»

По материалам редакции «Правды Северо-Запада».

Агентство Братьев Мухоморовых

Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-51565 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 октября 2012 года.

Форма распространения: сетевое издание.

Учредитель: Архангельская региональная общественная организация «Ассоциация молодых журналистов Севера».

Главный редактор: Азовский Илья Викторович.

Телефон/факс редакции: (8182) 21-41-03, e-mail: muhomor-pr@yandex.ru.

Размещение платной информации по телефону: (8182) 47-41-50.

На данном сайте может распространяться информация Информационного Агентства «Эхо СЕВЕРА».

Эхо Севера

Свидетельство о регистрации СМИ ИА №ФС77-39435 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 апреля 2010 года.

Агентство братьев Грибоедовых

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 78297 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 15.05.2020.

Адрес материалов: эхосевера.рф.

Форма распространения: сетевое издание.

Учредитель: Архангельская региональная общественная организация «Ассоциация молодых журналистов Севера».

Главный редактор Азовский Илья Викторович.

Телефон/факс редакции: (8182) 21-41-03, e-mail: smigriboedov@yandex.ru.

Яндекс.Метрика
Сделано в Артиле