Завтра в Архангельске+25°CСеверодвинске+25°CОнеге+24°CВельске+26°CМирном+25°CШенкурске+26°CЯренске+25°C
18+
Агентство Братьев Мухоморовых,суббота, 07.09.2024 12:52

Психика под прицелом

30.03.2022 08:30
Как сберечь здоровье в непростые времена спецоперации в сопредельном государстве, когда разное отношение к происходящему делит коллективы и семьи.

То, что происходит сегодня в нашей стране и в мире, вряд ли смогло кого-либо оставить равнодушным. Для многих это стало серьёзной проверкой на моральную устойчивость.

Как устоять в непростые времена и не стать жертвой собственных эмоций? Об этом рассказал специалист Архангельской клинической психиатрической больницы Алексей Белый.

— Все люди о чем-либо беспокоятся. И это вполне нормально, когда вы волнуетесь из-за кризиса, коронавируса, смены работы или места жительства. Но когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, мешая нормальной жизни, то стоит остановиться и разобраться в происходящем, тем более в настоящее время, когда все мы — взрослые и дети — оказались в непростой ситуации, — отмечает специалист.

Отношение людей к событиям на Украине очень разное не только во всём мире, но и в нашей стране. При этом споры о происходящем могут возникать и внутри семей. Очень важно, чтобы дети этого не видели и не слышали.

Если всё же ребёнок стал свидетелем эмоциональных разногласий, не стоит замалчивать ситуацию. Нужно объяснить ему, что когда люди на эмоциях, то не всегда могут себя контролировать. Это неправильно. Но и у взрослых бывают противоречия во взглядах. 

Однако это отношения взрослых, и они никак не должны влиять на отношения с ребёнком. Важно подчеркнуть ребёнку, что, несмотря на разногласия, родители его по-прежнему любят.

Мама и папа должны понимать, что сохранить отношения с собственным чадом важнее, чем отстоять свою точку зрения. И всё же во время обсуждения сложных тем при ребёнке лучше не ссориться. Мнение подростков о происходящем может не совпадать с мнением родителей, ведь они получают много информации из разных источников и у них может быть собственная позиция.

Это тоже может привести к конфликтам и разрушить отношения. Важно помнить, что в столкновении двух и более мнений, по сути, нет ничего плохого, без этого не бывает развития. Хуже, когда подключаются эмоции, потому что начинают портиться отношения.

Родителям следует чётко определить, что сохранить отношения с ребёнком важнее, чем отстоять свою правду.

— Пусть у тебя такая позиция, у нас она другая. Пусть каждый останется при своём. Но ты можешь с нами говорить о том, что чувствуешь. Ты можешь прийти в любой момент. Мы с тобой. Ребёнок любого возраста должен чувствовать поддержку и защиту родителей, — говорит Алексей Белый.

Вот некоторые советы для родителей.

Постарайтесь оградить ребёнка от информации, которая преподносится в СМИ и социальных сетях. Дети ещё не способны адекватно воспринимать политическую ситуацию, а потому излишняя информация может лишь навредить им.

Переключите информационные каналы на мультфильмы или музыку. Найдите игры, которые помогут ребёнку отвлечься. Именно игры хорошо снижают уровень тревожности и способствуют улучшению самочувствия детей.

Попробуйте не проявлять излишних негативных эмоций в присутствии ребёнка. Споры о политике оставьте за дверью своего дома. Дети хорошо воспринимают настрой взрослых и могут принимать это на свой счёт. Маленькому ребёнку очень сложно объяснить, что мама или папа злятся на ситуацию в мире, а не на своего ребёнка.

По возможности старайтесь занимать свободное время ребёнка развлечениями¸ дарите ему позитивные эмоции и постарайтесь меньше обсуждать при нём военную обстановку. Ребёнку не нужно знать, кто прав, а кто виноват. Ему важно быть в безопасности рядом с любящими его родителями.

Нашли ошибку? Выделите текст, нажмите ctrl+enter и отправьте ее нам.
Сервис рассылки смс-сообщений предоставлен КоллЦентр24

Свободное использование материалов сайта и фото без письменного разрешения редакции запрещается. При использовании новостей ссылка на сайт обязательна.

Экспорт в RSSМобильная версия

Материалы газеты «Правда Северо-Запада»

По материалам редакции «Правды Северо-Запада».

Агентство Братьев Мухоморовых

Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-51565 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 октября 2012 года.

Форма распространения: сетевое издание.

Учредитель: Архангельская региональная общественная организация «Ассоциация молодых журналистов Севера».

Главный редактор Азовский Илья Викторович.

Телефон/факс редакции: (8182) 21-41-03, e-mail: muhomor-pr@yandex.ru.

Размещение платной информации по телефону: (8182) 47-41-50.

На данном сайте может распространяться информация Информационного Агентства «Эхо СЕВЕРА».

Эхо Севера

Свидетельство о регистрации СМИ ИА №ФС77-39435 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 апреля 2010 года.

Агентство братьев Грибоедовых

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 78297 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 15.05.2020.

Адрес материалов: эхосевера.рф.

Форма распространения: сетевое издание.

Учредитель: Архангельская региональная общественная организация «Ассоциация молодых журналистов Севера».

Главный редактор Азовский Илья Викторович.

Телефон/факс редакции: (8182) 21-41-03, e-mail: smigriboedov@yandex.ru.

Яндекс.Метрика
Сделано в Артиле