Наконец-то найдены молодильные яблочки. Употребление омега-3 жирных кислот каждый день может помочь сохранить внутренние органы и, соответственно, весь организм в молодом состоянии, то есть может замедлить темпы биологического старения, что показало клиническое исследование более чем 700 пожилых людей в течение 3 лет.
Учёные обнаружили, что потребление омега-3 замедлило биологическое старение на срок аж до целых 4 месяцев. Причём сие не зависело от пола, возраста или веса участника.
А ещё выяснилось, что сочетание таких полезных штуковин, как омега-3, витамин D и физические упражнения, работает ещё лучше: эта тройка оказала наибольшее влияние на снижение риска развития рака и предотвращение слабости в течение трёх лет.
По теме также читайте материал «Омега против рака».